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商品訊息功能:
- 品號：2533417
- 高機能防水透濕斜紋布料
- 全件防水貼條作工
- 雙排面釦英倫風時尚設計
- 內部經典格紋裝飾低調貴族氣息
- 擋風擋雨 時尚美麗
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內容來自YAHOO新聞
適度運動助燃脂 首要瞭解運動心跳率
適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。
第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。
最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。
依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。
運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
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■ 什麼是肺活量
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html
【OFFBEAT】女款 時尚英倫風雙排防水風雨衣(皇室藍)
商品訊息簡述:
?成份：100% Nylon
?尺寸：XS-XL號
?重量：500g (S號)
?布料製造地：台灣／成衣製造地：越南
?注意：顏色可能因電腦螢幕產生色差實際顏色以商品為準 。
?洗滌注意事項： 30度水洗，正常方式洗滌。洗衣機沖洗，低速旋轉方式(建議套洗衣網，避免釦具拉頭等在洗滌過程中受損或是損傷其他衣物)
?不可整燙，不可乾洗，不可烘乾，不可漂白。
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